الصفحة الرئيسية
الأخبار
دفتر الزوار
البحث في الموقع
اشترك معنا
اتصل بنا
الكنيسة
نشاطات وأخويات
روحيّات
مقالات
أمسيات ومحاضرات
مختارات
مواهب وأقلام
ملفّات وثائقيّة
معرض الصور
مقالات --> تربويّة ونفسيّة

كيف تقدّر نفسك

  بقلم: باتريسيا تليسة


انقر هنا للتكبير
 
إن احترام الذات يتعلق بالطريقة التي نحكم بها على أنفسنا، فهناك ميل لدى الناس النظر إلى المعادلة من الخلف. فنحن نعتقد أن مظهرنا هو الذي يعزّز مستوى احترام الذات، بينما في حقيقة الأمر أن احترامنا لذاتنا يكمن في قدرتنا على رؤية أنفسنا من منظار قيمتها..
وإليك هذه الطرق لزيادة شعورك بتقدير ذاتك.
آمن بجمالك الداخلي:
لا تعط نفسك الشعور بأنك لست جميل بل على العكس أنظر لنفسك على أنك مميز.
لا تؤنب نفسك كلما رأيت عارض أزياء أو نظرت إلى نجم التمثيل.
 
قوة التفكير الإيجابي:
تعلّم أن قوة شخصيتك تنبع من قوة تفكيرك،
لا تنظر بنظرة دونية إلى نفسك وفكّر دائما أنك إنسان رائع، فهذا التفكير الإيجابي يجعل كل المحيطين بك يفكرون عنك بنفس الطريقة.
 
أبرز طبائعك الإيجابية:
حاول تحديد كل الإيجابيات التي تتمتع بها، وقم على تنميتها بشكل أفضل، لأن الجميع يستطيع معرفة طبائعك بمجرد التعامل معك، لذلك كن إيجابي قدر استطاعتك وحاول العمل على نقاطك الإيجابية بشكل أفضل.
 
تخلص من سلبياتك:
إذا كنت تميل إلى النكد أو الأنانية أو أي من الصفات السلبية الأخرى، حاول التخلص من هذه العادات مهما كلفك الأمر، لان ذلك بالتأكيد هو ما يضفي على حياتك الشعور بالفراغ وعدم غنى الحياة الاجتماعية.
لا تدع هذه العادات تثبط من عزيمتك بل تحرر منها و انطلق في فضاءات لم تكن تتوقع انك ستصل إليها في يوم من الأيام.
 
احتفل:
احتفل دائما بنفسك و بما تنجزنه في الحياة،
حاول الاستمتاع بما تملكه ولا تحزن لعدم امتلاك ما تفتقد.
كن فرحاً بنقاط الجمال لديك وأبرزها، ولا تكن متضايق من الأمور التي لا تحبها في جسمك.
 
دلّل نفسك:
إذا كان هناك أي عمل يشعرك بالسعادة قم بعملة دون تردد.
اذهب في نزهة وحدك أو مارس أي هواية قد تشعرك بالسعادة.

الاسم*

البريد الالكتروني*

الدولة

المدينة

عنوان التعليق*

نص التعليق*

   
كيفية التعامل مع الأطفال صعبي المراسالجهل
رؤية حول مشاكل الشباب وطرق حلّها الآمنكيف تتخذ القرارات المهمة في الحياة
الأسرة أول من يكتشف طفلها الموهوبوسائل التعبير عند الطفل
العزلة الاجتماعيّة لدى الأطفالأطفالنا هم بناة الغد
الاعتداء النفسي على الأطفالالذكاء العاطفي في الأسرة
صحافة الأطفال.. مفهومها أهميتها شروطهامساعدة طفلك للتغلب على آثار الجريمة
لمزيد من العناوين
اتصل بنا | أخبر صديق | المفضلة | صفحة البداية | خريطة الموقع
              Web Design by Sawa Soft Aleppo - Syria
 
إلى الأعلى